Viajar faz bem para a saúde. Além de conhecer novos lugares e pessoas, viajar pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento. Um novo estudo da Edith Cowan University, na Austrália, revela que viajar impacta diretamente no que os especialistas chamam de entropia, o inevitável processo envelhecimento. 

Ao viajar, você se expõe a muitos aspectos positivos, como conhecer novas pessoas, em uma viagem em grupo, principalmente, né? Conhecer novas culturas e viver novas experiências. Atividades relaxantes, como ioga e tratamentos de spa, também podem ajudar a evitar o envelhecimento precoce. Mas, claro que se podemos fazer isso viajando é muito melhor, concorda?

Descubra todos os benefícios que viajar traz para a saúde

1. Mais viagens, menos estresse e ansiedade

Hoje em dia o estresse e a ansiedade são muito comuns, independente da faixa etária. Entre as práticas para diminuir o estresse está fazer as malas e embarcar em uma viagem! Isto porque descobrir novos lugares ao redor do mundo pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo uma sensação de relaxamento e tranquilidade. Viver novas experiências e conhecer novos ambientes ajuda a aliviar a ansiedade.

2. Viajar te torna mais criativo

Descobrir diferentes culturas, idiomas e paisagens estimula nosso cérebro e é desafiante de maneiras únicas, melhorando a função cognitiva e aumentando assim a criatividade. Quem viaja também aprimora as habilidades cognitivas e tende a pensar de forma mais flexível e crítica, afinal viajar nos abre os olhos para o mundo ao redor.

3. Viajar ajuda a se manter em forma

Segundo os especialistas, embarcar em novas experiências de viagens também é uma ótima opção para manter-se ativo e saudável. Isto é, conhecer uma cidade histórica caminhando, ou fazer passeios para admirar a beleza da é muito mais divertido do que se exercitar na academia, né? 

4. Viajar te deixa mais feliz

Quem não fica mais feliz conhecendo lugares e pessoas novos, né? A pesquisa também aponta que viajar é uma poderosa fonte de felicidade e bem-estar geral. Sem dúvida, porque viajar ajuda a elevar os níveis dos hormônios de felicidade, gerando efeitos positivos que duram muito tempo, mesmo após o retorno para casa. Afinal, as memórias de experiências que se vive durante as viagens trazem sempre um quentinho no coração.

Agora que você já sabe que viajar é essencial para uma vida saudável e feliz, que tal começar a planejar sua próxima aventura hoje mesmo? Deixe a equipe da memorial te ajudar a criar experiências inesquecíveis!